經過一個月亂吃亂喝⋯
體重已經來到人生最新的巔峰期⋯
昨天先跑到大湖公園3.7k
本來預計跑完之後直接散步或是騎腳踏車回家
但是走到一半，想到肚子上的贅肉跟一天吃五頓的我，最後還是認真再多跑一點回家，來回5K左右
這個月的飲食跟運動比例嚴重失衡
要趕快調整一下了🤣
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